中高一貫生のお弁当

中高一貫生男子と女子大生のお弁当を淡々と綴ります.

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2017-10-30から1日間の記事一覧

豚肉と野菜の辛炒め

◎豚肉と野菜の辛炒め ・豚コマ(100g),ピーマン(1個),シイタケ(2つ),ニンジン(1/4),タマネギ(1/2)を食べやすい大きさに切る. ・ニンジンはあたかじめ電子レンジで加熱しておく. ・オリーブオイルをフライパンに入れて熱して豚コマを炒める →…

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