中高一貫生のお弁当

中高一貫生男子と女子大生のお弁当を淡々と綴ります.

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2015-12-01から1日間の記事一覧

鶏ピリ辛炒め・ゆで卵・買い置きお総菜・押し麦雑穀青じそカリカリ梅ごはん

鶏ピリ辛炒め鶏もも肉1枚は皮と余分な脂肪を除き,酒・醤油は各おおさじ2くらい,香辛料は小さじ1/4くらいで下味をつけ,しばし放置します.香辛料はイタリア産の唐辛子調味料,フォーコ・ダモーレ.フライパンを強めの中火にして,先にピーマンとブナシメジ…

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